怎么减肥不减脸

健康咨询描述： 怎么减肥不减脸

专业回复

孙珂 淄博市第一医院   主治医师 2021-09-22 06:19:13
      每个人的身体体质是不一样的，如果减肥，有一些人是可以出现快速的瘦脸的，要注意健康的饮食，只要保证身体的健康状态，都是没有问题的，避免对身体造成伤害
      

孟洁 江西省中西医结合医院   主治医师 2021-09-22 12:09:49
      指导意见：
      这就要因人而异了，可以在减肥的时候多吃一些增加咀嚼的食物，增加脸部肌肉，平时减肥一定要饮食规律，坚持合理的运动，如果不能长期坚持，体重会有反弹的现象。同时要注意增加运动量，消耗多余的热量。推荐有氧运动为主，比如骑自行车、游泳。