女性骨质疏松吃点什么好

健康咨询描述： 女性骨质疏松吃点什么好

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刘永祥 烟台市烟台山医院   副主任医师 2021-08-25 22:12:24
      女性出现有骨质疏松可以服用维生素，配合服用葡萄糖酸钙口服液，同时平常饮食方面也要注意要多吃肉类，鸡蛋，牛奶，海带，虾皮，我们的骨骼会根据承受的压力进行调整，如果负重增加，会使骨骼发育强壮以适应负重。比如健身者、长期体力劳动者、农夫的身子骨都很硬朗，所以要注意锻炼。