骨质疏松吃点什么食物好

健康咨询描述： 骨质疏松吃点什么食物好

专业回复

李宏 北京大学第一医院   副主任医师 2023-02-13 08:43:51
      骨质疏松的患者在饮食上可以吃一些含钙量丰富的食物。比如牛奶，鸡蛋，豆类，排骨，各种肉类等等，都是含钙量比较丰富的食物。同时要适当补充维生素d适当的多晒太阳，这样有助于促进钙的吸收。如果这些方法无法缓解的话，可以适当的补充一些钙剂，用一些治疗骨质疏松的药物。