女性长期便秘吃什么

健康咨询描述： 女性长期便秘吃什么

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杨延涛 鹤岗市人民医院   主治医师 2021-07-02 17:13:11
      你好，女性出现长期便秘，可以在饮食方面吃一些新鲜的蔬菜，比如西红柿，黄瓜，胡萝卜，白菜，油麦菜，茼蒿，还能够适当的吃些豆制品类的食物，如豆腐，腐竹，玉米也是不错的选择，平时两餐之间也可以吃些新鲜的水果，如梨，苹果，香蕉等，有利于软化大便。希望我的回答对你有帮助，祝你身体健康，万事如意