只早餐吃主食能减肥吗？

健康咨询描述： 只早餐吃主食能减肥吗？

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-06-11 11:03:27
      早餐只吃主食也不一定起到减肥的效果，减肥是一个综合的过程，除了控制饮食以外还要坚持有氧运动，每天没有能量过剩，这样体重才能够降下来，建议采取科学有效的减肥办法。