每天只吃早饭能减肥吗

健康咨询描述： 每天只吃早饭能减肥吗

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-01-16 09:33:53
      正常情况下每日的早餐一定要吃好，有利于身体健康，也有助于肠道健康，单纯吃早饭不吃午饭也会造成营养不良的情况，建议合理控制三餐，建议晚餐少吃主食，以蔬菜水果代替，再加上有养运动相结合，有助于达到减肥的效果。