减肥去健身房有用吗

健康咨询描述： 减肥去健身房有用吗

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-05-26 22:01:34
      减肥去健身房很有用，只要长期坚持体重就能够降下来减肥的关键是每天使摄入的能量少于消耗的能量，这样体中降的比较快，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现。