患上失眠症容易治好吗

健康咨询描述： 患上失眠症容易治好吗

专业回复

梁龙腾 枣庄市立医院   副主任医师 2021-05-26 17:27:38
      你所说的患上失眠症这种情况想要治疗的话，首先需要养成良好规律的生活习惯，其次平时多和周围人有一些沟通交流倾诉宣泄释放，睡前少看手机，电脑，不要让自己的精神过度紧张兴奋。睡前烫烫脚，喝杯热牛奶。必要时可以服用一些佐匹克隆之类的药物治疗。