晚上不吃饭喝牛奶能减肥吗?

健康咨询描述： 晚上不吃饭喝牛奶能减肥吗?

专业回复

孙珂 淄博市第一医院   主治医师 2021-05-03 21:38:05
      晚饭可以用新鲜的蔬菜清淡一些，可以吃一些低糖的水果，牛奶尽量在早上的时候吃一些，要注意营养物质，合理均衡就可以，适当的增加运动量，这样达到的减肥效果会更明显