冬季减肥的有效方法

健康咨询描述： 冬季减肥的有效方法

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刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-04-05 11:28:11
      冬季如果觉得肥胖想减肥的话，还是建议合理控制三餐饭后适当的溜达溜达，不易久坐，特别是晚饭过后进行走步运动两个小时，有助于加快减肥的效果，也有利于身体健康。