关于身高，本人16！

健康咨询描述： 家里人都不高，哥才163，今年27岁，我今年16岁，160，怎么才能长高

专业回复

尹翠妍 安溪县中医院   主任医师 2019-08-24 18:00:30

郭艳辉 辽宁省健康产业集团本钢总医院   副主任医师 2019-08-24 18:00:12

张霞 泰安市妇幼保健院   副主任护师 2019-08-24 17:55:12
      病情分析：
      您好！根据您的描述的情况，身高与遗传，营养，运动及自身的生长发育等因素影响有关系的。
      指导意见：
      建议平时多吃一些含钙及蛋白质含量丰富的食物，如奶制品，豆制品，鱼，虾等，多运动锻炼身体，如跑步，跳绳，打篮球，羽毛球等。保证充足的睡眠不熬夜。希望能帮助您！
      
      以上是对“关于身高，本人16！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！