别人看着我，我就很紧张

健康咨询描述： 别人看着我，我就很紧张！平时话少，也不知道说什么！别人和我说话，或我对别人说话都紧张，当时不敢对视对方的眼睛，表情很不自然，很难看，想哭！表达人力差！反应慢，记性差！每次跟别人说话就说一两句就没话说了！就是紧张，不敢对视别人的眼睛！我很表痛苦！想控制紧张也控制不了！请问医院我这是什么病吗？还是我人有问题！

专业回复

付荣 大城县中医医院   副主任医师 2017-11-17 09:29:42
      病情分析：
      有点社交恐惧症，不知道是因为性格太内向的原因，还是遇到过什么不良的刺激性事件。
      指导意见：
      这也不算什么大的毛病。可能就是心理上和性格的原因，共同导致的这种尴尬的现象。一定要有自信，鼓励自己慢慢的克服，不是智力有问题，也不是有其他的毛病，就是心理上的障碍一时不能完全扫除。要充满自信心。不要有太多的担忧和顾虑，相信自己一天一天的会好起来。
      

颜小梅 江西省抚州市第一人民医院   主管护师 2017-11-17 09:37:38
      病情分析：
      你好！一直都是这样还是最近？精神紧张，锻炼少的缘故，学会放松，在家里与自己家人相处会紧张吗建议，去看一下心里医生，让心里医生指导训练。
      指导意见：
      你好！一直都是这样还是最近？精神紧张，锻炼少的缘故，学会放松，在家里与自己家人相处会紧张吗建议，去看一下心里医生，让心里医生指导训练。