睡眠不好，经常半夜醒了

健康咨询描述： 睡眠不好，经常半夜醒了，就睡不着了，要不就是一晚上都做梦，第二天精神不好，就胡思乱想，还有就是总觉得自己有病

专业回复

房晓莉 安徽省第二人民医院   主治医师 2020-07-29 22:48:57
      根据您的描述分析，考虑您是白天压力过大，精神过度紧张焦虑导致的睡眠不好，建议您白天可以多到户外做一些体育活动，加强锻炼保持心情的舒畅，多做一些自己喜欢做的事情。
      

闫锐 同济大学附属口腔医院   医师 2017-06-02 09:29:19
      病情分析：
      您的情况可能还是心理原因，也有可能是神经衰弱引起的症状。
      指导意见：
      您还是需要注意平时的饮食和生活习惯，注意补气血和蛋白质，还要调整好心态，不能激动紧张的。

魏建林 威县妇幼保健计划生育服务中心   主治医师 2017-06-02 09:29:55
      病情分析：
      你好，这位朋友你现在有不容易入睡、睡眠质量差、多梦的症状，有可能是植物神经功能紊乱引起的。
      指导意见：
      现在是需要去医院中医科检查一下，确诊后是可以服用健脑补肾丸、刺五加片、维生素B1片治疗的，治疗期间可以进行适当的体育锻炼，祝早日康复。
      
      以上是对“睡眠不好，经常半夜醒了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

袁化银 新乡市中医院   主治医师 2017-06-02 09:31:06
      病情分析：
      你好，根据你说的情况，是由于植物神经紊乱引起的，就会出现失眠，经常半夜醒来等症状。
      指导意见：
      建议服用安神补脑液，谷维素片，维生素B1片。连续服用1周。服药期间禁酒，禁忌辛辣食物。
      

钟国强 主任医师 2017-06-02 11:28:37
      病情分析：
      你好，你的情况大部分属于神经衰弱，植物神经调节紊乱导致。平时的精神心理压力大可能有一定的关系。
      指导建议：
      失眠的人大多都有心理包袱，可能来自工作和家庭，学习上等等。建议最好采取自然疗法，不要随便服用安眠药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，严重的甚至会造成依赖。这种情况建议选择一种助睡眠的中药枕头，比如有国家助眠专利的体魄金枕头，相对于药物来说，药枕的作用更佳。7天看得到效果。