长高吃什么食物好？

健康咨询描述： 我都上大学了，身高还只有168cm，在我们班级男生中是最矮的，平时吃的东西比较丰富，应该不差营养，我爸爸身高就不高，可能是遗传，总是被人家叫小不点，希望自己长高点。

专业回复

纪泉 北京医院   主任医师 2022-12-29 17:25:50
      您好，根据您所描述的情况，平时要多吃一些含钙高的食物，有助于长高，多吃一些牛肉鱼虾排骨，鸡蛋，要多锻炼身体，多运动有助于长高，身高会遗传父母基因，可以检查一下骨龄，看看有没有闭合。闭合了一般不会长高了。