吃什么食物会长高

健康咨询描述： 吃什么食物会长高

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张楠 锦州市中心医院   副主任医师 2022-06-05 08:52:07
      在饮食中建议还是要多吃一些营养含量较丰富的食物，比如钙含量较丰富的食物，维生素含量比较丰富的食物，粗粮谷物蔬菜，这些食物都应该搭配着吃，这样才能够有助于身体长高，更好的促进身体的生长发育。还可以喝牛奶，吃点鸡蛋，吃点瘦肉，这些食物的营养含量比较丰富。