什么粗粮可以减肥呢？

健康咨询描述： 什么粗粮可以减肥呢？

专业回复

孙珂 淄博市第一医院   主治医师 2021-07-31 05:56:35
      粗粮都是可以帮助增加饱腹感，保证营养物质合理均衡的摄入是没有问题的，组织谢谢的蔬菜，保证营养物质的充足，疼或锻炼的方式将体重减轻，这样是比较安全的