中学生怎样健康减肥快

健康咨询描述： 中学生怎样健康减肥快

专业回复

潘永源 首都医科大学宣武医院   主任医师 2022-10-15 19:38:56
      中学生减肥是依然要坚持良好的减肥的方法的，这种情况个人建议患者治疗上，首先要通过饮食和运动来进行护理的，饮食上，注意保持七成饱，完全可以吃一些新鲜的水果和蔬菜，同时由于在校的时间虽然比较长，但是可能没有足够的活动时间，每天可以抽半个小时适当的做有氧运动的。