减肥的人一天应摄入多少热量

健康咨询描述： 减肥的人一天应摄入多少热量

专业回复

潘永源 首都医科大学宣武医院   主任医师 2022-10-15 19:31:17
      一天摄入多少热量主要是根据自己的公斤体重跟身高来进行计算，然后也要根据自己的工作性质看一下是轻度还是重度的活动强度，来决定一天收入多少热量饮食上也要注意，一定要定时定量，这样才能够达到减肥的目的。