肥胖症怎样可以快速减肥？

健康咨询描述： 肥胖症怎样可以快速减肥？

专业回复

任冬梅 中国人民解放军联勤保障部队第九六〇医院   副主任医师 2022-04-22 15:50:30
      肥胖症快速减肥就是运动减肥，控制饮食，在饮食上需要低脂低能量，然后配合针灸和推拿，平时可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，因为这些食物富含粗纤维。同时还需要进行有氧运动，每天运动必须在40分钟以上。如果通过以上的方法减肥不是特别理想，也可以通过抽脂减肥。