肥胖症怎么减肥

健康咨询描述： 肥胖症怎么减肥

专业回复

王梅丽 吉安市中心人民医院   主治医师 2020-12-23 04:21:57
      肥胖症一定要控制饮食，减少高热量，高糖，高脂肪类食物的摄入，清淡饮食为主，多吃新鲜的含有维生素的绿叶蔬菜，不要吃油腻的食物，多运动，多喝水，三餐规律，注意休息，