怎么有效运动增高

健康咨询描述： 怎么有效运动增高

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曾光 鹤岗市人民医院   主治医师 2022-03-07 18:28:11
      有利于长高的运动方式有排球，篮球，足球，健美操，伸展体操，跳绳和慢跑，运动可以通过骨应力的变化来促进长高骨骼肌作用在骨骼上的应力有几种不同性质，只有在垂直应力对长高有作用，垂直应力可以对账骨软骨细胞增殖有显著作用。