怎么练跟腱让跟腱变长

健康咨询描述： 怎么练跟腱让跟腱变长

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王洪光 海城正骨医院   主治医师 2021-07-08 17:39:48
      可以进行深蹲式。双腿抱住膝盖，双脚膝盖合拢。脚跟踩实地板让头埋进去，切记保持平衡。后压是一条腿往前拱，另一条腿伸直成弓箭步。每天适量的进行运动。对于跟腱的锻炼有好处。