跟腱疼，小腿肌肉到跟腱酸麻

健康咨询描述： 跟腱自发痛，用手按压不痛，去医院大夫说是跟腱疲劳，不用拍片，这种情况如何能快速恢复

专业回复

陈安富 内江市第一人民医院   副主任医师 2019-11-08 08:16:51

刘建国 朝阳市第二医院   主任医师 2019-11-08 08:18:55
      你好，肌肉酸疼是无氧情况下糖代谢产生乳酸的结果。在这种情况下只要注意运动后做放松练习（伸展运动及低负荷重复运动）此外还可以做些按摩，补充足够的电解质
      （比如喝点脉动一类的饮料），运动后用洗热水澡，一般就可以解决问题。尽量不让乳酸存留在肌肉组织中而是通过血液带到肝脏进行进一步的代谢。这样肌肉就不会酸疼了。
      

王梅英 交口县人民医院   主任护师 2019-11-08 08:13:19
      病情分析：
      跟腱疼痛可能是由于外伤，或者跟腱出现了一些炎症，导致跟腱部位出现炎症性水肿引起的疼痛情况，这时候需要及时去医院进行检查，根据检查结果进行治疗。
      指导意见：
      建议要到医院做一下相关的检查，平时也可以服用布洛芬缓释胶囊，具体用药谨遵医嘱。也可以选择到医院做一下理疗，帮助缓解疼痛，最近要避免剧烈运动。
      
      以上是对“跟腱疼，小腿肌肉到跟腱酸麻”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

赵桂珍 朝阳糖尿病医院有限责任公司   副主任护师 2019-11-08 08:13:57
      病情分析：
      对于你所说的情况，你可以到正规的医院康复科去治疗，可以对局部进行推拿，按摩，热敷和理疗，也可以进行针灸或局部封闭治疗。
      指导意见：
      建议你要注意休息，不要劳累，尽量减少站立与走路，每天晚上可以用热水泡脚，休息时要把脚抬高。还要注意保暖，不要受凉。
      

吴淑华 江西省抚州市第一人民医院   副主任护师 2019-11-08 08:14:07
      病情分析：
      你好！你所提供的病情资料考虑跟腱炎引起的疼痛不适，可以进行理疗、热敷等物理治疗，必要时局部涂抹扶他林软膏。
      指导意见：
      期间放松心情，避免过度紧张焦虑，注意休息，不宜过度剧烈活动，休息时抬高患肢，饮食清淡，忌食生冷油腻刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，保证营养均衡。
      

孙树齐 武城县妇幼保健院   医师 2019-11-08 08:15:17
      病情分析：
      你好，你的情况考虑是跟腱周围软组织损伤或者腰椎间盘突出引起的酸麻。
      指导意见：
      建议你近期注意不要活动，加强保暖，每天晚上坚持泡脚踝半小时，再去药店买瓶扶他林膏揉揉痛处，如果一周还没有缓解及时检查腰椎间盘CT.
      

乔永茂 平遥县人民医院   医师 2019-11-08 08:16:57
      病情分析：
      根据你的这些情况描述来看，目前初步考虑属于是有一点局部软组织损伤，跟腱发炎引起的。
      指导意见：
      建议到医院外科就诊检查一下，，确实是这种情况的话，可以局部理疗热敷，配合针灸缓解疼痛，口服一点活血止痛的中成药，避免劳累负重。
      
      以上是对“跟腱疼，小腿肌肉到跟腱酸麻”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

郭霞 山东国欣颐养集团滕南医院   副主任护师 2019-11-08 08:40:13
      病情分析：
      跟健酸痛，小腿麻木，可以到当地医院就诊，排除炎症反应，然后根据医生建议进行治疗处置。
      指导意见：
      日常注意休息，避免劳累，腹痛，尤其是长时间站立，局部配合热敷或者使用扶他林软膏进行涂抹，也可贴活血舒筋药膏，饮食注意补充钙剂，维生素，微量元素，禁食辛辣刺激性食物。