减肥运动，也控制食量，为什么不瘦

健康咨询描述： 我现在正在减肥阶段，午饭正常吃，晚饭只吃水果，每天也都有运动，前七天也在一点点瘦，但是现在体重不瘦，反而胖了，怎么办啊

专业回复

郭美华 山东国欣颐养集团滕南医院   副主任药师 2020-03-20 01:34:14

秦爱琴 长治市人民医院   副主任护师 2020-03-20 00:32:02
      病情分析：
      你好，如果你现在想减肥，短时间肯定是不会见效的，所以说这是一个长期的过程，因为你正处于发育期，所以说不能通过饮食来减肥。
      指导意见：
      你好，你可以多参加一些有意义的活动，比如游泳，跑步，引体向上，仰卧起坐等消耗能量的运动，同时注意多喝水。如果过度的减肥，通过饮食会影响身体健康的。