强迫症的自我调节有那些好的方法

健康咨询描述： 强迫症的调节方法,我有强迫症,反复确认,任何一个小东西都要反复确认,如果确认不了,担心丢掉了污染环境,地球着不下

专业回复

杨洪珍 连云港市传染病医院   二级心理咨询师 2019-04-16 18:19:35
      指导意见：
      强迫症是属于神经症，如果是轻微不影响生活和工作的话，适当的转移一下注意力就没事了。如果是比较严重的，转移不掉注意力，对你的生活和工作造成了困扰，是需要去医院临床心理科就诊的，需要服药控制加心理治疗一起的。
      

梁会艳 辽宁省健康产业集团本钢胸科医院   二级心理咨询师 2019-04-16 18:24:33
      你好，强迫症的治疗需要一段时间，可以运用认知行为疗法，可以采取转移注意力方式，如果担心害怕就可以反复做一下然后慢慢减少看看结果如何，所以主要是心里问题，去心理门诊系统治疗可以改善症状。
      

张治廷 山东省安丘市精神卫生中心   二级心理咨询师 2019-04-16 18:34:54
      你好，强迫症是需要规律药物治疗的。自己调节就是顺其自然，不要总想着去检查，也不用总想着不去检查，当症状出现的时候让他顺其自然的发生就可以了。
      
      以上是对“强迫症的自我调节有那些好的方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！