我想减肥，身高158，现在体重是134，

健康咨询描述： 我想减肥，身高158，现在体重是134，怎么样才会瘦

专业回复

李生虎 无锡市中医医院   主治医师 2022-01-19 16:46:03
      您好，依据上面咨询信息，这种情况是这样的，减肥最健康有效的办法就是通过减少饮食的摄入量，增加运动量的方法，来达到减肥的目的，一般有氧运动，力量练习。是最常用的方法，希望能够理解