我身高150体重106想减肥

健康咨询描述： 我身高150体重106请问减多少斤合适，怎么减健康

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2022-01-16 02:43:04
      如果觉得肥胖想减肥的话，还是建议平时在饮食过程中格外的控制一下，少吃甜品油炸食品！建议晚饭过后多参加一些户外运动，可以走步也可以跳绳，都有助于体重的下降，也有利于身体健康，建议坚持住。