减肥早上能喝纯牛奶吗

健康咨询描述： 减肥早上能喝纯牛奶吗

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-09-10 15:50:44
      指导意见：
      减肥早上能喝纯牛奶，但是不要空腹喝，纯牛奶中含有丰富的钙，不仅能促进人体骨骼和牙齿的生长，还有助于降解脂肪、燃烧脂肪，可以辅助减肥。同时切记减肥一定要合理控制饮食坚持运动。