晚上不吃饭只吃苹果能减肥吗

健康咨询描述： 晚上不吃饭只吃苹果能减肥吗

专业回复

陈文娜 鹰潭市人民医院   副主任医师 2021-08-28 13:18:36
      晚上不吃饭，如果只吃苹果的话，它是一种不好的减肥习惯，减肥是要控制每天总热量的摄入，再配合一些规律的运动，这种减肥的方式是适合的，如果每天晚上只吃苹果的话，这样能量的摄入比较低