工作需要，怎样在短时间内快速减肥？

健康咨询描述： 工作需要，怎样在短时间内快速减肥？

专业回复

孙珂 淄博市第一医院   主治医师 2021-05-28 07:15:30
      因为工作需要，需要在短时间内快速的将体重减轻，可以严格控制自己的饮食规律性的饮食，减少卡路里的摄入，但是营养物质尽量保持均衡，规律性的三餐不可以吃得过饱，七分饱即可，增加运动量