长期便秘吃什么？

健康咨询描述： 长期便秘吃什么？

专业回复

刘乐军 邹平市中医院   主治医师 2021-04-11 22:32:39
      指导意见：
      长期便秘吃粗纤维食物，香蕉、苹果、火龙果、橙子、猕猴桃可以润肠通便缓解便秘。需要注意饮食三餐要有规律性，可以做腹部按摩，促进肠道运动，减少便秘。