解疲劳的菜有哪些

健康咨询描述： 解疲劳的菜有哪些

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杜晓晖 秦皇岛市中医医院   副主任医师 2022-05-31 21:26:25
      绿叶的青菜，比如菠菜，油麦菜，白菜，胡萝卜，西红柿以及土豆都可以起到缓解疲劳的效果，出现疲劳的状态，尽量让身体放松及时的进行休息，保证充足睡眠，在炎热的夏季可以多注意室内温度的控制，都可以有效的缓解疲劳。