长期入睡困难，经常失眠

健康咨询描述： 长期入睡慢，经常失眠，一两点两三点才睡，就算很困也不会很快入睡

专业回复

郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2022-04-21 16:24:23
      长期入睡困难，经常失眠，两三点钟就醒了，这种情况应该到医院做一个全面检查，明确病因是治疗失眠的关键。睡眠卫生教育，心理治疗，药物治疗，中医中药调理，综合性的治疗是可以治愈的。
      

梁龙腾 枣庄市立医院   副主任医师 2022-04-21 15:28:30
      你经常的失眠，长期的入睡困难，像这种情况首先一定要去睡眠科就医让医生给你做个视频脑电图，对你的睡眠情况进行了解一下，根据情况才可以对症治疗的，你晚餐以后先洗漱对自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱，以免刺激更精神，不容易入睡，可以适当地吃唑吡坦，白天尽量的多做些运动，使自己轻微的疲劳，困也不要睡，有利于夜间的睡眠。