失眠入睡困难入睡困难

  男 | 11岁 悬赏3个健康币 2022-06-20 08:39:55 3人回复 来自

健康咨询描述: 孩子最近失眠,感觉眼睛很涩但就是睡不着,连续将近一周时间

专业回复

胡哲夫 武汉大学人民医院   主治医师 2022-06-20 08:52:58
      你好,孩子才11岁,这个时候应该还是读小学。从你的描述来看,估计平时学习压力非常大,建议多多和孩子沟通,调节孩子的心态,平时要劳逸结合。良好的心态很重要,他还年轻,别担心,注意保证充分休息。
      


王卓 锦州市中心医院   主任医师 2022-06-20 08:52:18
      失眠入睡困难,建议可以在睡觉前喝一杯热牛奶或者是听一听舒缓的音乐,能够放松心情,促进睡眠。同时也要养成好的生活习惯,早睡早起,不要过度的熬夜。平时也要注意白天的时候不建议过多的睡觉,也有可能会引起失眠。
      


徐飞 邹平市中医院   主治医师 2022-06-20 09:19:04
      入眠困难,有可能是神经衰弱,可能是由于学习压力过大,精神紧张或者是过度疲劳等原因造成的。可以口服安神补脑液治疗,同时要注意适当休息,放松心情,缓解压力,积极参加户外运动。
      
      以上是对“失眠入睡困难入睡困难”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!