失眠入睡困难入睡困难

健康咨询描述： 孩子最近失眠，感觉眼睛很涩但就是睡不着，连续将近一周时间

专业回复

胡哲夫 武汉大学人民医院   主治医师 2022-06-20 08:52:58
      你好，孩子才11岁，这个时候应该还是读小学。从你的描述来看，估计平时学习压力非常大，建议多多和孩子沟通，调节孩子的心态，平时要劳逸结合。良好的心态很重要，他还年轻，别担心，注意保证充分休息。
      

王卓 锦州市中心医院   主任医师 2022-06-20 08:52:18
      失眠入睡困难，建议可以在睡觉前喝一杯热牛奶或者是听一听舒缓的音乐，能够放松心情，促进睡眠。同时也要养成好的生活习惯，早睡早起，不要过度的熬夜。平时也要注意白天的时候不建议过多的睡觉，也有可能会引起失眠。
      

徐飞 邹平市中医院   主治医师 2022-06-20 09:19:04
      入眠困难，有可能是神经衰弱，可能是由于学习压力过大，精神紧张或者是过度疲劳等原因造成的。可以口服安神补脑液治疗，同时要注意适当休息，放松心情，缓解压力，积极参加户外运动。
      
      以上是对“失眠入睡困难入睡困难”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！