pc肌正确的锻炼法是什么

健康咨询描述： 锻炼pc肌的正确方法，pc肌正确的锻炼法是什么

专业回复

武鹏飞 长治市中医医院   主治医师 2022-01-20 00:15:50
      尊敬的患者您好，很高兴为您解答问题，根据您的描述您可以分组完成。建议您平时注意加强锻炼。性生活中不要紧张，前戏做足，多交流，多配合。