如何减掉啤酒肚？

健康咨询描述： 如何减掉啤酒肚？

专业回复

赵红燕 日照市中医医院   主治医师 2022-01-19 12:13:12
      啤酒肚的形成跟不良的饮食习惯及体位有关系，首先要控制饮食，尽量做到低碳水化合物低质清淡饮食。2,要坚持体育锻炼，不要久坐，3,可以进行一些锻炼腹部肌肉的运动，比如呼啦圈之类的