男人怎样减掉啤酒肚

健康咨询描述： 男人怎样减掉啤酒肚

专业回复

朱金龙 马鞍山市人民医院   主治医师 2022-07-14 17:51:42
      男人肚子赘肉比较多，需要调整饮食，在确保营养均衡的同时，每餐不要吃得过饱，还要戒烟戒酒，每天坚持运动锻炼，比如慢跑，骑自行车，练习减肥操、健美操等，通过运动是可以有效减肥瘦身的。