只吃苹果减肥

健康咨询描述： 我减肥已经有半年多了，但是还没有什么效果，减肥药也吃过几种但是没效果，以后决定不吃减肥药了，我想尝试一下只吃苹果减肥，不知道这样行不行，会不会对身体不好？

专业回复

王雅晶 哈尔滨市第六医院   主任医师 2022-01-11 05:51:03
      减肥的最好办法是控制饮食，减少饮食量，减少油腻食品减少垃圾食品，不喝啤酒和馋嘴的，增加运动量，去健身房进行正规的训练，有助于减肥。