只吃早餐能减肥吗

健康咨询描述： 只吃早餐能减肥吗

专业回复

梁茵 温州市人民医院   主任医师 2022-01-02 08:19:06
      只吃早餐是不能够达到健康的减肥模式的，因为只吃早餐，提供的营养肯定是不够的，另外只吃早餐全天的热量过低还会降低基础代谢率，另外如果只吃早餐不配合运动也不能够达到很好的减肥目的。
      

郭宝强 聊城市第二人民医院   副主任医师 2022-01-02 10:29:44
      指导意见：
      只吃早餐对减肥是有帮助的，但是这样会导致身体营养不良，对身体产生危害，在减肥的过程中一定要采用健康科学的减肥方法。早餐一定要吃好，午餐尽量吃饱，晚餐可以少吃一些或者是不吃主食，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，对减肥是有帮助的。