节食能减肥吗？

健康咨询描述： 正在运动减肥，想咨询吃方面的，以及运动减肥多久有效

专业回复

邓大勇 抚州市中医院   主治医师 2017-04-12 18:03:33
      病情分析：
      你好，你的体重是多少?肥胖是由于平时没有注意饮食和进行运动，导致体内脂肪堆积在一起形成的。
      指导意见：
      饮食上你要以低脂，高蛋白的食物为主，可以吃蔬菜类，瘦肉，土豆等没有脂肪的食物。运动减肥要一个月左右才会有效果。你是哪个部位肥胖?