少吃一顿饭能减肥吗

健康咨询描述： 少吃一顿饭能减肥吗

专业回复

刘昳 西安交通大学第一附属医院   主任医师 2022-11-03 01:04:29
      少吃一顿饭是可以减肥的，但是减肥一定要采取健康合理的方式进行减肥，日常生活中的饮食一定要营养均衡合理搭配，可以多吃一些低热量的食物，每餐控制七分饱，晚餐可以不吃主食，多吃一些水果对减肥都是有很大帮助的。