一天只吃一顿饭能减肥吗

健康咨询描述： 一天只吃一顿饭能减肥吗

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-01-12 08:58:50
      觉得肥胖想减肥的话，还是建议合理控制三餐，特别是晚上尽量少吃主食，以蔬菜水果代替，早餐一定要吃好，少吃甜品饮料油炸食品等！再加上晚饭过后多参加一些户外运动，有助于达到减肥的效果。