晚上少吃饭可以减肥吗

健康咨询描述： 我现在身高158，体重50kg，因为骨架小所以身上的肉特别多，尤其是大腿和小腿，而且我身上的肉比一般人的肉都要结实，现在想减肥，但是没有时间运动，想知道晚上少吃饭可以减肥吗？一般我吃晚饭的时间是8点左右。还有就是我的肚子特别鼓，而且一按也很硬，吃的越多肚子就越鼓，我应该怎么减肚子呢？

专业回复

朱红 江苏省中西医结合医院   副主任医师 2021-11-26 10:24:44
      158，100斤，按照比例来算不胖啊，应该是中等身材吧。如果想减掉的腹部腿部脂肪，少吃运动塑型，但如果都是肌肉为主，减掉的可能性不大哦。