怎样能有效降低血压？

健康咨询描述： 我叔昨天在我家喝酒，喝过后聊天嘛，没一会就难受了，要晕，都坐不住了。我们一拿血压计来量，吓了我一跳，他高压都到180了。只能让他平躺着休息，平常他身体很好，没什么疾病的。可能是喝酒喝多了。

专业回复

曲鑫 山东省立第三医院   主治医师 2021-11-17 22:08:53
      高压180是非常严重的了。最好先就医进行检查，查看综合性的症状，在医生的指导建议下来服用一些加药物，平时饮食上尽量低脂低盐，不要喝酒，吃一些过于油腻辛辣刺激型的，一定要注意休息，改善一下目前的生活状态。
      

李平 山东省立第三医院   主治医师 2021-11-17 22:45:40
      不吃药的情况下，往往达不到快速降血压的目的，但对于控制血压升高还是有很大好处的，首先高血压患者要控制体重，养成每天进行有氧运动的习惯，其次饮食要清淡，控制每日的食盐摄入量，小于三克最好不吃高脂肪动物内脏的食物，还有戒除烟酒，可以喝一些绿茶菊花茶，都有降血压的作用。
      

张艳 信阳市中心医院   主治医师 2021-11-17 22:36:15
      高血压病包括原发性的高血压病和继发性的高血压病，往往要首先完善相关检查，明确是哪一种类型的高血压病进行治疗控制血压，一般来说多考虑采取药物控制好血压，降低心脑血管疾病的风险
      
      以上是对“怎样能有效降低血压？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！