怎样吃海带更有利于身体健康呢？

健康咨询描述： 怎样吃海带更有利于身体健康呢？

专业回复

石影 保定市第一中医院   主治医师 2021-10-23 21:27:46
      可以把海带煮熟后倒上醋加上香油调料吃营养丰富，如果胃口不好也可以把海带打成粉熬粥喝。海带含多种营养元素。一般人都可以吃海带，但是甲亢的人不要吃海带。
      

毛晓英 平遥县中医院   主治医师 2021-10-23 21:14:03
      病情分析：
      你好，根据你说的情况，海带的主要含碘的比较多，所以一般情况下，一周吃1到2次，吃多了会导致代谢不良，同时也要看你自己的甲状腺
      指导意见：
      你不要紧张，普通人一周吃1到2次海带是没有问题的，但是需要把里面的盐去掉，同时可以做一个甲状腺功能与甲状腺彩超，甲亢的患者最好少吃