132斤减肥120斤明显吗

健康咨询描述： 132斤减肥120斤明显吗

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-10-04 06:24:04
      132斤减肥120斤效果还是明显的。减肥成功后，还是需要注意饮食与加强锻炼，饮食要以清淡为主，避免暴饮暴食，避免食用高脂肪、高热量的食物，同时每天要进行一定量的运动。
      

王梅丽 吉安市中心人民医院   主治医师 2021-10-04 09:48:30
      指导意见：
      能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!