每天跑步流汗能减肥吗

健康咨询描述： 每天跑步流汗能减肥吗

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-09-14 10:56:32
      每天运动出汗可能会减肥，因为出汗能够带走身体的一部分垃圾和毒素，对减肥有一定的效果，要及时的补充水分，跑步出汗可以达到减肥的效果，但是求美者要知道必须出汗，达到一定的时间才会动员到脂肪，从而达到减肥的目的。