流汗可以减肥吗
保密 | 0个月 2021-01-29 08:53:24 1人回复 来自健康咨询描述: 流汗可以减肥吗
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刘红波 辽宁省朝阳市中心医院 副主任医师
2021-01-29 11:13:50 流汗也可以减肥,流汗会带走体内许多热量,从而达到减肥的功效,科学有效的减肥办法,从而控制饮食以及长期健康运动来实现,这样不反弹对肝肾没有损害,最好每日三餐每餐主食不要超过100克。