流汗可以减肥吗

健康咨询描述： 流汗可以减肥吗

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-01-29 11:13:50
      流汗也可以减肥，流汗会带走体内许多热量，从而达到减肥的功效，科学有效的减肥办法，从而控制饮食以及长期健康运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害，最好每日三餐每餐主食不要超过100克。