睡前一个苹果能减肥吗

健康咨询描述： 睡前一个苹果能减肥吗

专业回复

王梅丽 吉安市中心人民医院   主治医师 2021-09-11 09:50:21
      指导意见：
      吃一个苹果的方式减肥，因为长此以往的话不仅会导致营养不良还会对身体造成一定的损害。另外苹果是酸性的，吃完之后对胃肠道会造成一定的伤害，容易诱发胃炎。而且如果停止这种减肥方式以后出现反弹的可能性很大，因此目前减肥最好的方式还是建议少吃高能量高油脂的食物，并坚持运动科学健康的减肥才是长久之计