减肥可以吃太平饼干吗

健康咨询描述： 减肥可以吃太平饼干吗

专业回复

陈文娜 鹰潭市人民医院   副主任医师 2021-08-22 15:07:39
      减肥期间最好是不要吃饼干，饼干的含糖量和热量都是比较高的。而且如果一日三餐之外再吃饼干的话，额外的增加的摄入量是非常不利于减肥的。减肥期间一日三餐应该有规律，每顿饭吃七八分饱就可以，不要吃小食品，以及快餐速冻食品等饼干，巧克力，蛋糕，饮料等东西就不要吃了。如果饿了可以适当的吃一些西红柿，苹果，黄瓜等都是可以的。